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減脂三色糙米怎麽做?

材料?

糙米量

Redmi中等數量

適量的黑米

適量的清水

三色糙米怎麽做?

我是三種黑米和紅米糙米的混合物,簡稱三色糙米。

取出適量三色糙米(前壹天晚上),挑出明顯雜質和壞米。

將所選大米用水浸泡在電飯煲內膽中。

第二天中午,用小勺增減水量(比平時多)

然後放進電飯鍋裏煮。

不用再洗,避免營養流失。

煮完提示拔下電源,煨壹會再打開。

好吃!