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龍豆角家常做法大全

材料:長豆角300克,食用油300毫升,小米椒少許。

方法/步驟:

1,將龍豆洗凈控幹水分;

2.用手掰成自己喜歡的長度;

3.油溫燒至50%至60%發熱時;

4.將處理好的長豆角放入壹部分,煎兩分鐘左右;

5.然後用漏勺在吸油紙上舀去多余的油脂;

6.加入少量南德拌勻,再撒上小米椒。嗯嗯,口感又脆又灰,經常吃!

龍眼豆含有較多的優質蛋白質和不飽和脂肪酸(好脂肪),礦物質和維生素也比其他蔬菜高,因此具有很高的營養價值。