秋葵涼拌怎麽做好吃，孕婦可以吃嗎

建議孕婦不要吃涼拌秋葵，秋葵是寒性食物，對於孕婦來說孕期要避免進食寒性食物，以免引發自身身體不適，而涼拌秋葵寒氣非常重，不建議在孕期食用。

秋葵涼拌怎麽做：

主料秋葵300克大蒜3瓣輔料鹽適量味精適量糖適量生抽適量麻油適量

步驟

涼拌秋葵的做法步驟11.秋葵洗凈焯水。

涼拌秋葵的做法步驟22.焯水後用涼水過涼。

涼拌秋葵的做法步驟33.切成段。

涼拌秋葵的做法步驟44.放入蒜末、鹽、味精、糖、生抽、麻油。

涼拌秋葵的做法步驟55.拌勻裝盤即可。