茶葉蛋有營養嗎？妳知道嗎？

1，茶葉蛋營養豐富，茶葉蛋營養不流失，但不要多吃。茶葉含有咖啡因、單寧酸、氟化物等成分，而綠茶富含茶多酚。雞蛋含有豐富的氨基酸、蛋白質和微量元素，每天1 ~ 2個雞蛋，能被人體充分吸收。

2、茶葉中含有咖啡因，所以茶蛋有提神、消除疲勞的作用；茶葉中還含有壹種成分單寧酸，可以有效預防中風；茶葉中含有的氟化物可以預防牙病；它還具有抗癌、抗衰老、消炎和殺菌的作用。