孕婦薏米可以吃嗎

“孕婦在懷孕期間盡量少吃點薏米。薏米雖然有健脾養胃、營養豐富，但是由於薏米是屬於寒涼性質的食物。尤其是在懷孕的前三個月，吃薏米後容易引起子宮興奮，平滑肌收縮，增加出血、腹痛、先兆流產、自然流產等的危險，容易給孕婦和胎兒帶來意外的傷害。所以在懷孕期尤其是懷孕早期，最好少吃或者不吃薏米。建議孕婦在懷孕期間，飲食營養需均衡，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果不要吃辛辣、刺激、腌制品、熏烤類的食物。同時註意休息好，放松心情。”