嫩玉米半個，嫩豌豆30g，胡蘿蔔半根，火腿腸半根，香菇2個，雞蛋1個，玉米粉50g，自發粉50g，糖1湯匙，鹽少許。
工作方法
1.將嫩玉米用刀穿梭，胡蘿蔔洗凈切成細粒，香菇洗凈切成細粒，火腿切成細粒。
2.鍋中燒開水，將玉米、豌豆、蘑菇和胡蘿蔔煮3分鐘。
3.將所有菜放入小鍋中，然後加入玉米粉、面粉、1雞蛋、少許糖和鹽，加入少許水，攪拌均勻，制成糊狀。
4、用平底鍋少放油，將面糊舀入鍋中，用勺子將面糊摸成餅狀。兩面都要煎黃，味道不錯。吃早餐更好，壹起喝牛奶更有營養。