生吃苦瓜可以減肥，對身體無害。
苦瓜含有壹種高生物活性的高能李頻。
這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸。
通過改變腸細胞孔網絡，
阻止熱量大分子如脂肪和多糖的吸收，
但不影響維生素、礦物質等營養物質的吸收。
這種被稱為“脂肪殺手”的特殊成分可以減少40%-60%的脂肪和多糖的攝入。
經常吃苦瓜，可以不節食減肥。
提示；
但是苦瓜是涼的，
腸胃不好的人不要隨便吃。
腸胃不好的人直接吃，勢必對身體不好。
祝妳身體健康。