材料:藍雀牛奶500毫升，木瓜半個，銀耳1。
輔料:枸杞5g，冰糖適量，桂圓10。
步驟:
1.準備材料:藍雀牛奶、木瓜、銀耳、桂圓、枸杞、冰糖。
2.枸杞、銀耳、桂圓泡水。
3.木瓜切小塊，泡好的銀耳根黃色部分洗凈撕去，桂圓洗凈。
4.將銀耳、木瓜、枸杞、桂圓放入燉盅中，加適量清水。
5.在燉鍋裏燉1小時。
6.加入冰糖，倒入藍鳥牛奶，燉20分鐘。