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亮籽和奇亞籽有什麽區別?

兩者可以從外貌、口味、食材、吃法、禁忌人群等方面區分開來。

區別如下:1。外觀:亮籽呈球形,表面有凹凸不平的凹槽,而佳雅籽壹般呈橢圓形,外觀光滑。

2、口感:明列子有顆粒感,而奇亞子是粉狀的。

3.成分:皂莢的主要成分有可可豆、可可皮、ω三萜、可可皮苷等。佳雅籽的主要成分是大量的蛋白質、膳食纖維、維生素和各種礦物質。

4.吃法:白開水用於亮籽,酸奶用於嘉雅籽。

5、禁忌人群:明列子孕婦慎用,決明子孕婦可用。