冬季飲食的四個禁忌
1，忌寒食
不要吃粘和冷的食物，尤其是老年人和兒童，因為生冷食物不消化，會損傷脾胃。
2，忌吃苦寒食物
苦寒食物可引起腹瀉，但也不宜吃性熱的食物，容易上火，如榴蓮，火鍋，羊肉等適量吃。
3，忌烈性酒
可適當喝低度白酒，最好喝葡萄酒，也不要喝過熱的飲料，容易造成皮膚和粘膜損傷。
4，忌吃太多橘子
壹次吃橘子太多，易出現口幹、喉嚨痛等癥狀，因此橘子不宜吃太多。