苦瓜可以和胡蘿蔔壹起吃嗎？

苦瓜炒胡蘿蔔的方法

佐料

壹個苦瓜和半根胡蘿蔔。

調味品

鹽適量，雞精少許，調和油少許。

苦瓜炒胡蘿蔔的方法

1.苦瓜和胡蘿蔔換刀

苦瓜富含草酸鈣，不是什麽好東西。如果要漂白，草酸鈣很容易溶於水。

3.在鍋底倒壹點油

4.炒胡蘿蔔，用熱油加熱胡蘿蔔有利於其營養和人體吸收。

5.炒苦瓜，出鍋前剛放鹽雞精。