而且,話梅1顆的熱量為4千卡,熱量我覺得不是太高了,不過它卻是排在前幾名的的垃圾食物,總的來說少吃壹點好。
1. 含亞硝酸鹽 2. 鹽分過高,含防腐劑、香精---損傷肝臟 加工過程中,水果中所含維生素C完全破壞;除了熱量外,幾乎沒有其它營養。添加大量香精、防腐劑,對健康不利。話梅含鹽過高,長期攝入會誘發高血壓。