當歸泡水

妳好:當歸每日劑量6-15g。妳沒病，建議不要超過10g。喝多了會上火。代茶，顧名思義就是把當歸當茶葉泡。當歸味濃，可以多泡幾次。另外，當歸補血沒錯，但是建議泡水的時候放壹點黃芪，用量不要太大，這樣當歸的補血效果會更好。服用當歸水具有益氣補血、化瘀生新的功效。有調經止痛作用，肝血虧虛體虛的婦女可服用。服用回去，能有效緩解頭暈、失眠、食欲不振等癥狀。多喝當歸水可以潤腸通便。