涼拌海帶怎麽辦？

配料:\ x0d \ x0d \海帶、蒜泥、蔥花、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻。\x0d\\x0d\練習:\ x0d \ x0d \ 1。將幹海帶放入高壓鍋中蒸4分鐘；\x0d\\x0d\2。洗水，勤換水；\x0d\\x0d\3。取泡軟的海帶切絲，放入沸水中焯壹下，瀝幹；\ x0d \ x0d \ 4。加入蒜泥、蔥花、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻拌勻；\x0d\\x0d\5。取另壹個油鍋，加入切碎的紅辣椒。油熱時，迅速離火，將熱油和胡椒粉倒入拌好的海帶中。