如何吃低熱量的方便面

方便面的面條壹般都是油炸的，油炸之後熱量會高很多，所以在選擇的時候盡量選擇那些非油炸的面條，可以減少熱量的攝入。另外，煮方便面的時候，最好不要把調料放在方便面裏，而是自己放調料。因為方便面自帶的調料含有大量的添加劑和大量的油，吃起來不健康，熱量也高，所以最好簡單的放壹些鹽、辣椒之類的，可以有效的減少多余熱量的攝入。最後，為了營養均衡，可以在方便面裏加點蔬菜來調節口味。