（做湯用）煮之前最好先熱炒壹下
取出壹下孩子們不喜歡的味道然後在放菜，比如說豆芽菜（這兩者煮湯很甜的）。炒的話就很簡單了，就準備蒜頭和沙茶還有辣椒（孩子不敢吃辣的話可以不放）先把蒜頭和沙茶熱炒壹下
炒至有香味出（最好是爆炒，我個人很喜歡的）然後放牡蠣炒
壹般不用加水然後放配料家鍋蓋就可以了
時間不用長
很快就熟的
這兩者做法吃起來味道都是不壹樣的
可以嘗試下看看孩子愛吃哪種