喝茶的好處和禁忌？

喝茶的主要保健作用有:1，提神醒腦，提高智力；2、利尿和緩解疲勞的作用；3、幫助消化的功效；4、解毒消炎作用；5、降血脂、降血糖、降血壓、強心；6、抗輻射作用；7.防癌抗癌作用；8、護膚美容功效；9、抗衰老效果；10，健齒明目功效。

喝茶禁忌有:1，忌空腹喝濃茶；2.避免飲用過熱或過冷的茶；3、忌以茶代藥；4、忌用沖泡過久的茶喝茶；5、忌不顧身體狀況喝茶；6、發燒時忌喝茶；7、喝茶時忌嚼茶。