熱量:295.5千卡/千克(1237千焦/千克)
碳水化合物:68.3克/千克
脂肪:6.1克/千克
蛋白質:7克/千克
纖維素:25.5英鎊/公斤
1公斤=500克=0.5公斤。
所以壹斤腌茄子的熱量是295.5X0.5=147.75大卡(618.5 kJ)。
註:卡路裏是熱量的公制單位(國內使用),千焦是熱量的國際單位(國際使用)。
1.先用剪刀把海參的肚子從前到後剪開,去掉內臟,把海參的吸盤(口)剪掉。
2.然後用自來水沖洗切好的海參,直到黃水變成清水。
3.把洗幹凈的海參放入高壓鍋,只要放壹點水(海參可以自己出水,放壹點防止鍋糊)20分鐘,再小火煨壹會,鍋裏的水就黑了。
4.再用自來水洗壹遍,壹定要多洗,直到水變幹凈。洗多了也沒關系。
5.