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冬瓜湯的做法和好處

材料:冬瓜100g,幹貝5個,胡蘿蔔1個,紫蘇1個,香菇6個。

調料:鹽5克,胡椒粉3克。

步驟:

1,冬瓜去皮切大塊,幹香菇泡水,胡蘿蔔去皮切片,扇貝洗凈泡水,泡香菇洗凈,紫蘇葉洗凈切絲。

2.鍋中加入油,翻炒胡蘿蔔片。

3.加入瓜片。

4.加入蘑菇、扇貝(連同扇貝浸泡過的水)和水。

5.水開後,加入紫蘇絲,小火燉20分鐘左右。

6.加入黑胡椒。

7.關火前加鹽。