腌1斤牛肉要放8克鹽。
準備材料:牛肉壹斤、蔥、姜、蒜適量、香葉2片、桂皮2塊、料酒適量、醬油5勺、鹽8克、五香粉2勺、黑胡椒粉2勺。
工具:調料碗、烤箱、筷子。
1、牛肉切手指粗細,不要太小,烤幹水分會嚴重縮小。
2、放鹽,老抽,料酒,姜,辣椒粉,孜然粉,生姜粉,花椒粉,孜然粒腌制。
3、鋪錫紙擺盤,1斤牛肉,擺了壹盤半,縮水後能放壹盤。
4、180度預熱10分鐘,放入牛肉開啟熱風功能,烤20分鐘。
5、烤完後等待預熱散盡後將烤幹的牛肉拿出來。
這樣腌牛肉就做好了。
1,泡芙的熱量(以100g可食用部分計)為245大卡(1025kJ),單位熱量適中。
2.每100g泡芙的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保持健康所需總熱量的10%。
3.因為泡芙的熱量比較高,所以還是不建議減肥的人吃泡芙。如果我們吃半斤左右的泡芙,相當於吃了兩三百克大米。在壹日三餐正常的基礎上吃這麽多,肯定會胖的。所以,如果真的想吃,就吃兩