而且如果空腹喝牛奶，腸胃蠕動會更快，牛奶中的營養物質無法被吸收。而且，由於牛奶中含有大量的蛋白質和氨基酸，如果這些營養物質沒有被消化吸收排入腸道，腸道中的細菌就會將這些物質分解，變成對身體有害的物質，對腸道的健康會產生很大的影響。
所以，還是吃少量之後再喝牛奶比較好。