公式
山藥90g，百合40g，大棗15枚，薏米30g，大米適量。
制造
同時將食材放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，文火熬制成粥。壹天吃兩次。
功效
山藥有健脾和胃的作用；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁有健脾和胃、滋陰養胃、清熱潤燥的作用。此粥特別適合中醫辨證屬胃陰不足的胃病患者食用。患者常表現為上腹部隱痛、饑餓、口幹咽燥、消瘦、舌紅少苔、脈細數。
還可以吃百年山藥芡實紫薯粉，對健脾養胃有很好的調理作用。而且食療沒有副作用！