吃什麽對孩子增強免疫力有好處？

建議給孩子喝牛奶，吃雞蛋，提高抵抗力。優質蛋白質很好。另外，壹些瘦肉和大豆蛋白也是比較好的選擇。這些孩子容易吸收，變成球蛋白，可以增強免疫力。還要吃壹些富含維生素C和維生素A的食物，對孩子的免疫力很有幫助。另壹個是壹些海鮮。這些深海魚富含蛋白質和鋅，對提高免疫力非常明顯。

另外，平時註意多吃蔬菜和水果，富含維生素，對孩子的身體非常好。