排骨，竹筍，海帶可以壹起燉嗎？

是\x0d\食材:袋裝竹筍、海帶排骨、姜、蒜、鹽、幹辣椒、桂皮等\x0d\ 1。海帶片提前腌制3小時左右\x0d\2。排骨洗幹凈\x0d\3。袋裝竹筍用清水浸泡3小時左右\x0d\4。將竹筍切成6片。將排骨放入沸水中焯壹下，瀝幹水分。如圖\x0d\8準備好適量的調料。鍋裏熱油5熟了，加入少許料酒\x0d\9。然後放入姜、蒜、花椒、桂皮、胡椒粉翻炒出香味\ x0d \ 14。用適量的鹽調味\x0d\12。10分鐘後加入海帶片，燉30分鐘，再加入少許雞精。\x0d\營養價值\x0d\海帶含有豐富的鈣，可以防止人體缺鈣，排骨富含蛋白質。