有機花椰菜1個西紅柿和兩個西紅柿
白糖鹽
芝麻油(不允許水澱粉)
西紅柿菜花怎麽做？
將菜花掰成小塊，用鹽水浸泡10分鐘，洗凈，西紅柿用開水焯壹下，去皮，切成小塊。
將切好的西紅柿倒入幹凈的鍋中加入2克左右的鹽，壹起煮壹會兒。
煮西紅柿。將菜花倒入鍋中，翻炒幾分鐘。加入約2-3克糖，幾滴香油(不加香油)最後加入水澱粉攪拌均勻。
不沾油不沾鹽健康嗎？如果妳和我壹樣喜歡健康食品，那就把手放在壹起...