材料:西蘭花1個，西紅柿2個，洋蔥1個(小)。
輔料:鹽、花生油、雞粉。
步驟:
1.將西蘭花切好，清洗幹凈。
2.將西紅柿切成丁。
3.把洋蔥切成條狀。
4.將鍋裏的水燒開，將西蘭花焯壹下，撈出。
5、熱鍋入花生油炒洋蔥。
6.然後加入西紅柿翻炒。
7.將準備好的西蘭花翻炒，撒些水。
8.加入少許鹽和雞粉翻炒1分鐘。
9.把它拿出來。