生完孩子的產婦喝紅糖水可以幫助產婦排出體內惡露，建議使用方法如下：
順產產婦建議第二天開始喝紅糖水，刨宮產產婦建議排氣後開始喝，壹天50克左右，大概8塊，上午11點之前飲用完，220克裝的產婦紅糖大概2罐就夠了，待惡露顏色變淺後停止喝紅糖水，給身體10天的自然恢復時間。
後期可以根據自身情況喝普通的紅糖即可，不建議哺乳媽媽喝火姜紅糖容易造成母體和嬰兒都上火。