牙膏能美白牙齒嗎？

正規品牌美白牙膏的有效成分是低濃度過氧化物，壹般在10%以下。正確使用的話，既能保證牙齒和牙齦的安全，又能達到美白的效果，這壹點已經被無數的實驗所證實。但是佩戴的周期要以周為單位計算，至少需要兩周才能有比較明顯的效果。

此外，在美白期間，由於過氧化物對牙齒表面的作用，牙齒更容易被食物和飲料中的色素汙染。所以盡量吃和喝白色或無色的東西，比如水、牛奶、雞肉和魚等。至少避免茶、紅酒、醬油和壹些顏色鮮艷的水果。