晚上睡覺前可以喝壹瓶純牛奶嗎？

晚上絕對可以喝牛奶。牛奶是壹種飲料，深受群眾喜愛。而且牛奶的功效和作用是安神，促進發育。補鈣是家裏常見的飲料，不管是什麽年齡段的人。大家都可以喝純牛奶，尤其是睡前喝，可以促進睡眠，鎮靜安神。牛奶中含有許多促進發育的營養物質和卵磷脂，可以促進大腦的生長抑制，尤其是青少年。

夏天的牛奶可以直接喝。畢竟天氣熱。如果是秋季或冬季，最好通過熱水將純牛奶溫熱，不會對腸胃造成刺激。但是，對牛奶過敏的人最好不要喝牛奶。這裏有句話叫‘壹天壹斤奶，中國人強’。