1.美容養顏:蜂蜜水含有氨基酸、維生素等營養成分。早上空腹喝蜂蜜水壹般會有利於美容養顏。
2.增強身體免疫力:喝蜂蜜水含礦物質、酶等營養成分較多。早上空腹喝蜂蜜水通常有增強身體免疫力的好處。
3.促進消化:早晨起床空腹喝蜂蜜水可以調節胃腸功能，還可以調節胃酸的分泌促進消化，從而防止便秘，通便。
需要註意的是，蜂蜜水含糖量較高，糖尿病患者應禁止飲用，以免加重病情。