紅蘿蔔和菠菜能壹起吃，常見的厚蛋燒（菠菜胡蘿蔔）
主料：雞蛋三個、牛奶50克、菠菜壹小把、胡蘿蔔半根
調料：鹽適量
做法步驟：
1、雞蛋加牛奶打散備用
2、胡蘿蔔切很小的丁，菠菜焯水
3、胡蘿蔔和菠菜切碎混入蛋液裏，加鹽調味
4、鍋裏刷油，小火，倒入蛋液
5、四周熟了中間還有些生的時候開始卷
6、卷好後撥到鍋邊，再倒入蛋液重復壹遍
7、繼續卷，卷好後再加熱壹分鐘就可以出鍋啦！