胃寒怎麽辦？吃這些暖胃養胃。

服用姜水、羊肉、板栗、小米粥可以暖胃。很多人平時飲食不註意，冷熱交替，經常吃生冷涼的食物，刺激胃黏膜，導致患者出現胃寒癥狀。姜是壹種溫熱的食物。用開水沖服生姜可以刺激胃腸道黏膜，擴張血管，加速血液循環，所以服用姜水可以暖胃。胃寒患者可以經常吃點羊肉或者喝點羊肉湯，可以改善脾胃虛弱、食欲不振的患者。板栗營養豐富，有健脾和胃的作用，適合脾胃虛寒的人食用。經常喝壹些粥(如小米粥、南瓜粥、八寶粥)，因為粥裏的營養成分比較高，不會增加胃腸道的負擔，還能保護腸胃。