酸棗仁泡水有什麽效果？

1，安神助眠:五味子味酸甘，性微溫，有補腎寧心的作用，其有效成分對人體中樞神經系統能有壹定的鎮靜作用；酸棗仁味甘酸，有寧心安神的功效。主要用於失眠、心悸等癥狀。酸棗仁泡水喝，有助於改善睡眠，壹定程度上緩解失眠癥狀。

2、澀澀:五味子具有澀澀的特性，可用於澀；酸棗仁也有壹定的收斂作用。酸棗仁泡水對出汗、自汗、盜汗有壹定的輔助治療作用。

3、斂肺止咳:五味子入肺、心、腎經，具有澀澀的特性，能補益五臟，斂肺止咳，對肺腎兩虛引起的久咳、虛咳、氣短等癥有壹定的治療作用。