冬瓜適量
壹小塊玉米
壹根管狀骨
壹撮薏苡仁
芡實10-15
紅蓮子6-8顆粒
黨參1
2片幹姜
夏天怎麽做冬瓜湯？
芡實，祛濕止帶，健脾祛濕很好。
薏苡仁微寒，也是眾所周知的除濕食品。
龍眼肉，性溫味甘，能中和薏苡仁、冬瓜的寒性，益心脾，補氣血。
冬瓜太寒，薏仁也寒，加桂圓中和。
黨參對脾虛也很有效。
紅蓮子，微涼，不太涼，補中焦，滋養脾胃。
將所有食材洗凈，放入電壓力鍋中燉1小時。食材燉熟，肉在口中融化。聞起來很香。