蘋果醋片糖真的能減肥嗎？

不好用，但是不管用。我現在換了另壹個。飲食調整，壹個月瘦了7斤，還挺滿意的。我在壹本名叫《周鑫磊》的日記裏看過壹個減肥食譜，比如今天的早餐是煎蛋和酸奶配全麥面包；午餐，西紅柿，雞蛋，粗糧米飯；晚飯做壹鍋紫菜黃瓜菠菜湯！早餐壹定要吃飽，午餐吃點米飯，晚上不吃米飯，下午加點水果，比如蘋果。如果有條件有心情，每天可以走八千步左右。來，幫妳到這裏！我從120到113堅持了壹個月。繼續努力。