香芋,又名栗、菜土,又名香參、土欒。
營養價值
芋頭營養豐富,色、香、味俱佳,曾被認為是蔬菜之王。據測定,每百克鮮芋頭含蛋白質5.15g,脂肪0.28g,碳水化合物12.71g,鈣170mg,磷80mg。其蛋白質含量是山藥的2.1倍。食用它有散結理氣、解毒健脾、清熱止咳的功效。芋頭的烹飪方法有三種:燒、炒、燉。與雞肉、豬肉燉烤時,香而不膩,酥而不爛。它壹直是節日和喜慶宴席上的必備佳品。