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在家芒果吃多了怎麽辦?

芒果紫米粥

原材料:

紫米200克,芒果200克,椰奶100克,糖適量。

練習:

1,芒果切丁;

2.將芒果核放入鍋中加水煮沸20分鐘;

3.紫米洗凈,加入芒果水,小火煨至軟滑,再加入糖攪拌均勻。

4.將芒果肉撒在粥上,淋上椰奶。

芒果酸奶

配料:芒果、酸奶。

練習:

將芒果洗凈,去皮去核,果肉切成小塊,將大部分芒果倒入攪拌機中,加入酸奶,稍微攪拌壹下,倒入杯中,撒上壹些芒果粒。