為什麽夏天更適合減肥？

夏天適合減肥的原因:夏天新陳代謝快，夏天氣溫高，身體需要散熱，會加快新陳代謝。新陳代謝加快，運動燃燒脂肪的效率較高，攝入的熱量容易被消耗，不會有多余的熱量剩余轉化為脂肪。夏天，如果胃口不好，吃得少，新陳代謝加快，血液會集中在皮膚表面和肢體循環，導致進入胃腸的血液量減少，消化功能下降。人對油膩食物的食欲大大降低，味道會趨於清淡。因此，人們會攝入更少的熱量。