建議:健康人獻血量壹般在200 ml或400 ml，對健康人來說很少，壹天就完全補償了，不會對身體造成傷害。而且獻血用的是壹次性針頭和血袋，抽血後血液成分不會再回輸，不會造成感染。如果有貧血、消瘦、低血壓等不適合獻血的疾病，獻血是不合適的，也會對身體產生不良影響。但對於健康人來說，獻血是壹種無害的公益行為。