14歲女生喝咖啡的壞處

咖啡可以提高警覺性、靈敏度、記憶力和註意力，但超過通常的劑量時，會引起興奮和緊張，焦慮患者會出現手心出汗、心悸和耳鳴。

會加重高血壓，因為咖啡因本身就有緩解疼痛的作用。如果長期大量服用，會導致血壓升高。如果它有高血壓，那麽血壓控制不好。

第三，長期大量飲用咖啡會誘發骨質疏松。咖啡因本身具有很好的利尿作用，大量飲用咖啡容易導致骨質流失，對骨量的保存會產生負面影響。