荔枝吃幾個會上火。荔枝容易上火。壹天不要超過10對吧？

1.荔枝雖好，也不宜多吃。建議每天保持在10左右。超過10會上火。荔枝為溫性食物，具有溫經散寒、益氣養精的功效。屬於虛火旺盛的人群。不建議吃荔枝，會加重上火癥狀，引起便秘和口幹。

2.荔枝服用前可以用淡鹽水泡壹會兒，可以大大減少上火的情況。而且冷藏後的荔枝盡量不要吃，會對腸胃造成壹定的傷害，影響腸胃的吸收功能，尤其是脾胃虛弱的人。