喝茶有什麽好處和壞處？喝茶有什麽好處和壞處？

經常喝茶水有很多好處，如預防心腦血管疾病、抗衰老、輔助治療輻射損傷、抑制病毒、細菌感染和美容養顏、提神醒腦、利尿、降血脂、減肥、助消化、護齒明目、提高肌肉耐力和骨密度、幫助人體降溫，尤其是在體溫較高時。

2、喝茶水也有壞處主要體現在兩點。壹是長期飲用茶水會對消化道造成刺激，如消化不良、腹脹、腹痛、胃病甚至便秘、消化道結石等；第二，喝茶水容易導致鐵吸收障礙和貧血。