孩子總是感冒吃什麽增強抵抗力？

如果孩子免疫力比較低，就會反復生病。家長可以從以下幾個方面調整:1。給孩子多喝牛奶。因為牛奶富含優質蛋白質，而且可以補鈣。如果孩子蛋白質補充充足，自然免疫力會明顯提高，生病也會少很多。2.多做運動。因為運動可以促進孩子的血液循環，有利於免疫力的提高。運動原理以慢性有氧運動為主。不要做劇烈的活動，否則會導致孩子著涼感冒。常見的慢性有氧運動主要有遊泳、慢跑、散步等。這些練習相對安全，容易讓孩子接受，也有利於免疫力的提高。