孩子空腹可以喝牛奶嗎？

不是，空腹喝牛奶的危害，牛奶中比例最大的就是水分過多。在空腹的情況下，喝牛奶會導致胃液被水稀釋，對於正在吃的食物也不會達到很少的吸收。

吸收效果，另外牛奶是液體，喝完不會在體內停留太久，所以空腹喝牛奶只相當於白喝，所以空腹喝牛奶不利於營養吸收。建議在早餐的選擇上，多吃蛋白質和高熱量的食物。

建議最好把牛奶的時間改到中午或者晚上睡覺前，這樣可以保證牛奶的營養不被浪費，胃腸道也能充分吸收。另外，早上壹定要喝牛奶的夥伴建議先吃點食物再喝，會好很多。