芙蓉姐姐是怎麽減肥的？

只要做到以下幾點，就能取得滿意的效果，1。不吃零食和碳酸飲料少喝酒戒掉貪吃的毛病。(垃圾食品熱量高，容易堆積脂肪。) 2.每天保證八小時睡眠。(內分泌調節好)3。晚餐少吃點，爭取5份。(晚餐占比很高)4。適當運動，堅持早起跑步，晚上散步。晚飯後睡4個小時！(運動協調身體)5。如果條件允許，

堅持每天吃蔬菜，少吃油膩，多吃水果。(美白效果)如果妳想了解更多的減肥方法，可以去美寶蓮減肥網，那裏有更專業的減肥知識，可以找到解決妳肥胖的方法。