第壹、避免飲食不規律，忌吃辛辣、幹硬、不新鮮的食物；
第二、註意食物多樣化，每壹餐主要包括：主食、肉食、雞蛋、牛奶、豆類、新鮮蔬果等，兩餐之間可以加堅果或者全麥的低糖糕點；
第三、為了安全起見，少在外面吃飯，新鮮蔬果買回家也要仔細清洗後再食用；
第四、飲食忌暴飲暴食，避免飲食過量引起消化不良。