生吃花生對胃有什麽好處？

生吃花生，據資料顯示，營養豐富，對人的胃特別好，尤其適合中老年人。每天吃幾顆花生會延年益壽，吃的時候最好不要削皮。正常人，適當吃點花生是無害的。

花生主要含有花生油、磷脂和花生蛋白。

是人體需要的營養素。

花生油尤其含有必需脂肪酸。更有利於健康。

紅衣花生也有很好的滋補作用。

但是，蛋白質和花生油都是高熱量食物。

吃多了不容易消化。特別是腸胃功能不好的人更要少吃。