西梅是潤腸通便性能好的水果,含有豐富的營養成分,包括纖維素、維生素A、礦物質和微量元素等。但是大量吃西梅會促進腸道蠕動,導致腹瀉。如有腹瀉癥狀,應立即停止食用西梅,必要時到醫院就診,並在醫生指導下服藥。
總之,西梅的營養價值很高,但為了避免腹瀉等不適癥狀,還是要適量食用,尤其是特定人群。