夏天減肥最快的方法是什麽？

夏季減肥食譜夏季減肥，先試試三天食譜吧！第壹天早餐:1全麥餅幹，1盒低脂牛奶；午餐:1炒空心菜，1烤雞胸肉，1小碗糙米，1番茄湯；晚餐:1蒜苗炒魚片，多糧全麥面粉饅頭。鈣強化豆奶1杯第二天早餐:1片面包，1杯咖啡；中餐:吞下半罐金槍魚(礦泉水或純凈水浸泡)；吐司1片；咖啡1杯晚餐:炒白菜花1份；炒扁豆1份。1片吐司，1杯咖啡，午餐:1杯酸奶，2片速達餅幹和1杯咖啡，晚餐:半個炒西蘭花，10個紅葡萄，半個香蕉和1杯咖啡。

滿意，請采納