xo醬3湯匙,意大利面100g,扇貝10,蛤蜊10,九層塔適量(裝飾用),橄欖油1湯匙,鹽/味精少許。
工作方法
1,倒入橄欖油,先倒入蒜片炒至顏色略金黃。
2.將扇貝倒入鍋中,煎至邊緣微焦,但不能燒黑。請將火勢控制在小火。
3.加入xo醬後,將扇貝/蒜片調勻,然後倒入蛤蜊,待蛤蜊逐漸張開時立即放入煮好的意大利面(意大利面請提前煮2.5分鐘左右)。將所有食材均勻翻炒3分鐘左右,然後起鍋,放在盤子裏,撒在九層樓上。妳完了!!!
疾病分析:
妳好,感冒患者飲食要清淡,感冒初期多喝水,滿足代謝增強的需要,後期多吃水果,有利於緩解癥狀,縮短病程。
指導意見:
日常飲食以面食為主,可食用高維生素、高蛋白的面食。但是,過度油膩的食物和脂肪不宜食用。因為感冒患者脾胃功能低下,脂肪不易消化吸收,大量油脂分布在食